维生素d3都有多少单位的

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维生素D3，也称为胆钙化醇，通常以微克（μg）或国际单位（IU）为单位表示。常见的维生素D3剂量包括：

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- 400 IU：这是日常推荐的成年人维生素D3摄入量的基础值，用于预防缺乏症。

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- 600-800 IU：对于孕妇、哺乳期妇女和老年人，以及某些特定人群，如素食者或日照不足的人，可能会增加到这个范围。

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- 1000 IU：一些补充剂或强化食品可能提供1000 IU或更高剂量，但超过2000 IU/日一般不需要，除非在医生指导下。

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请根据个人需要和医生建议选择合适的剂量。过量摄入维生素D3可能会有副作用，所以最好在专业指导下使用。

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