桃子有维生素c多吗

若安好维生素：桃子有维生素c多吗

桃子含有一定的维生素C，但其含量并不是特别高。相比于柑橘类水果（如橙子、柠檬等），桃子的维生素C含量要低一些。一个中等大小的桃子（约150克）大约含有6-10毫克的维生素C，而同等重量的柑橘类水果可能含有几十毫克的维生素C。

若安好维生素：桃子有维生素c多吗第 1 部分

不过，桃子除了维生素C，还富含其他营养素，如膳食纤维、钾、抗氧化物质等，对健康也有益处。总体来说，多样化的水果摄入是更推荐的，以保证获取全面的营养。

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