含维生素c食物排行榜
若安好维生素：含维生素c食物排行榜
维生素c，又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它对人体的健康有着诸多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的食物排行榜（按照每100克食物中维生素c含量从高到低排列）：
若安好维生素：含维生素c食物排行榜一、 红辣椒：约195毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜二、 草莓：约60毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜三、 橙子：约53毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜四、 猕猴桃：约62毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜五、 柠檬：约53毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜六、 芒果：约36毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜七、 西兰花：约59毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜八、 菠菜：约32毫克
若安好维生素：含维生素c食物排行榜九、 苹果：约若安好维生素：含维生素c食物排行榜四、6毫克
10. 石榴：约20毫克
请注意，这只是一个大致的参考，实际含量可能因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。日常饮食中应尽量多样化，以确保获取足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：茶**6
维生素套餐：1盒星鲨维生素AD【60粒盒】-【自营】美国vitafusion男士多维软糖70粒/瓶维生素VC保健营养包
维生素測評：物流很快客服热情听说是老牌子日期也很好
维生素買家：s**0
维生素套餐：100粒x1瓶+维生素E软胶囊【包邮】-麦富迪猫草片猫咪复合维生素片营养膏猫多维猫用微量元素化毛球片
维生素測評：保质期挺久，到25年4月，客服回复也很及时
维生素買家：t**8
维生素套餐：【400单位，一天两粒】0粒*1盒（15天量）-美白内服N29葡萄籽胶囊花青素官方旗舰店正品维生素C美白丸保健品
维生素測評：给孩子买的，价格优惠。一直补，也没太达标
维生素買家：l**2
维生素套餐：2⃣瓶装【液体钙易吸收全家补钙】-GNC健安喜褪黑素片60片改善睡眠vb6退黑素助眠片维生素B6官方正品
维生素測評：买回来就吃了，好大一瓶，有股奶香味，喜欢
维生素買家：麦**呼
维生素套餐：60袋x1盒+葡萄糖酸锌口服溶液10支盒【发育迟缓】-北京同仁堂维生素e乳液国货护肤品老牌正品官方旗舰店乳膏护手霜
维生素測評：很好用，国民品牌，只是价格一直在涨！
瀏覽“含维生素c食物排行榜”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：骨折后吃维生素d的作用
下一篇：b族维生素可以治脚气吗
