夜盲症主要是缺乏维生素几
若安好维生素：夜盲症主要是缺乏维生素几
夜盲症主要是由于缺乏维生素A引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能特别重要，尤其是在低光条件下。它参与视网膜中感光物质的合成和再生，这种感光物质叫做视紫红质，对在暗处看见物体至关重要。因此，缺乏维生素A会导致夜盲症。确保足够的维生素A摄入对于预防夜盲症非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、蛋类以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）。
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