菠萝蜜含维生素c吗

若安好维生素：菠萝蜜含维生素c吗

菠萝蜜虽然营养丰富，但其维生素C的含量并不高。菠萝蜜主要含有糖分、蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维以及一些B族维生素，如维生素B1和B2等。相对于柑橘类水果，菠萝蜜的维生素C含量较低。如果你想补充维生素C，建议选择富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等。不过，菠萝蜜的营养价值不容忽视，适量食用对健康也是有好处的。

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