若安好维生素：维生素b族是饭前吃饭后吃
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维生素B族的服用时间并没有严格的规定，可以根据个人的习惯和医生或营养师的建议来决定。一般来说：
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若安好维生素：维生素b族是饭前吃饭后吃一、 如果维生素B补充剂不会引起胃部不适，可以在饭后服用。这样可以减少对胃黏膜的刺激，并且有助于吸收。
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若安好维生素：维生素b族是饭前吃饭后吃二、 有些人在空腹时服用维生素B族效果更好，因为食物可能会影响某些B族维生素的吸收。
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但请注意，不同的人可能有不同的体质和健康状况，因此最理想的方式是根据自己的具体情况咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。此外，如果维生素B族是以复合维生素的形式出现，那么通常按照产品说明书上的指示服用即可。
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