肥胖能吃维生素d吗

若安好维生素：肥胖能吃维生素d吗

是的，肥胖者可以补充维生素D。维生素D对身体有很多好处，包括帮助吸收钙质，维持骨骼健康，支持免疫系统功能，以及可能与心血管健康和体重管理有关。然而，补充维生素D并不直接减肥，它主要用于整体健康维护。

若安好维生素：肥胖能吃维生素d吗第 1 部分

对于肥胖人群，建议在医生或营养师的指导下选择合适的维生素D补充剂，并结合健康饮食和适量运动来控制体重。如果你有超重或肥胖问题，可能需要更关注热量摄入、饮食平衡和增加运动量。

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