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促进钙吸收的维生素d还是d3

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:26


若安好维生素:促进钙吸收的维生素d还是d3


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促进钙吸收的主要形式是维生素D3,也称为胆钙化醇(Cholecalciferol)。虽然维生素D包括几种形式,如维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇),但维生素D3在人体中的活性更高,对于促进肠道对钙的吸收尤其有效。


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若安好维生素:促进钙吸收的维生素d还是d3第 1 部分

维生素D3可以通过皮肤在阳光紫外线B段(UVB)的作用下合成,也可以通过食物或补充剂摄取。它在体内被转化为活性形式,帮助调节血液中钙和磷的水平,从而支持骨骼健康。因此,当谈论促进钙吸收时,通常指的是维生素D3。


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