9岁孩子维生素c一次吃多少合适
若安好维生素：9岁孩子维生素c一次吃多少合适
对于9岁的孩子，维生素C的推荐摄入量大约是25-45毫克每天。不过，这个剂量通常通过日常饮食就可以获得，比如吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：9岁孩子维生素c一次吃多少合适第 1 部分
如果确实需要通过补充剂来补充维生素C，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合孩子的具体剂量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻或其他不适症状。
若安好维生素：9岁孩子维生素c一次吃多少合适第 2 部分
请注意，这只是一个一般性的建议，每个孩子的具体情况可能有所不同，因此专业医疗建议是最可靠的指导。
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