维生素e保胎一天吃几粒
若安好维生素：维生素e保胎一天吃几粒
维生素e对于孕妇来说，主要是为了预防胎儿发育过程中的神经管缺陷，改善母体的血液循环，促进胎儿健康。一般建议孕妇每天补充400-800国际单位（iu）的维生素e，这相当于15-30毫克的α-生育酚。但是，具体的剂量最好遵循医生的指导，因为过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：维生素e保胎一天吃几粒第 1 部分
请注意，每个人的身体状况和需要可能会有所不同，所以请不要自行决定服用剂量，而是咨询专业医生或营养师的意见。他们将根据你的具体情况来给出最适合你的建议。
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