什么东西含有维生素c和e最多
若安好维生素：什么东西含有维生素c和e最多
维生素C和E是两种非常重要的营养素，它们对人体健康有着多种益处。以下是一些天然食物中维生素C和E含量较高的：
若安好维生素：什么东西含有维生素c和e最多一、 维生素C：
- 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素C的丰富来源。
- 红辣椒：富含维生素C，且烹饪后也能保留一部分。
- 草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花、甜椒、草莓等蔬菜和水果。
- 番茄和番茄酱。
- 石榴汁。
若安好维生素：什么东西含有维生素c和e最多二、 维生素E：
- 坚果和种子：如杏仁、榛子、葵花籽、花生等，是维生素E的良好来源。
- 蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等绿叶蔬菜。
- 植物油：如橄榄油、葵花籽油、花生油等，尤其是富含α-生育酚形式的维生素E。
- 奶制品（如酸奶）和鸡蛋。
- 干果，如枣、杏干等。
请注意，虽然这些食物富含维生素C和E，但为了确保摄入足够的营养，建议保持多样化的饮食，并在必要时咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：是**尘
维生素套餐：【120粒礼盒装-新日期】女士多维-钙尔奇维生素DK2铂金液体钙礼盒钙软胶囊中老年钙补钙送礼爸妈
维生素测评：之前嘴上爱长疱疹，医生说缺乏维生素，推荐这个，这两个月以后不长了，感觉皮肤要好了很多，现在又买了两瓶，准备接着吃两个月
维生素买家：t**6
维生素套餐：红色-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：吃了有效果，二次回购了，补钙效果很好
维生素买家：t**4
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片碳酸钙中老年成年男青年
维生素测评：发货快，价格实惠，效果很好，家里老人一直在坚持吃，比实体店便宜许多
维生素买家：t**7
维生素套餐：6粒 x 1盒-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片正品旗舰
维生素测评：正品跟实体店买的一样！樱桃客服也很热情
维生素买家：j**s
维生素套餐：深紫色-健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：给家人买的，应该没问题
浏览“什么东西含有维生素c和e最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃维生素d还是d3比较好一点
下一篇：孕期必须吃维生素d吗
