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宝宝吃维生素d还是d3比较好一点

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:宝宝吃维生素d还是d3比较好一点


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宝宝补充维生素D,通常推荐使用维生素D3。维生素D3,也称为胆骨化醇,是人体自身能够合成的一种维生素,主要来源于日光照射皮肤产生和食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄等)提供。相比之下,维生素D2主要存在于植物性食物中,但生物利用率较低。


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若安好维生素:宝宝吃维生素d还是d3比较好一点第 1 部分

对于婴幼儿来说,由于他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱,直接通过日光获取维生素D3的方式有限,因此通常需要通过食物或者维生素补充剂来补充。维生素D3在促进钙吸收、骨骼发育等方面的效果更好,所以医生或营养专家建议婴儿和幼儿首选维生素D3。不过,具体的补充方式和剂量最好遵循儿科医生的指导,因为过量的维生素D也可能有副作用。


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