维生素c大人一天可以吃几片
若安好维生素：维生素c大人一天可以吃几片
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人大约每天需要60-90毫克的维生素C。但如果你有特殊需求，如运动员、孕妇或者吸烟者，可能需要更高的摄入量。
若安好维生素：维生素c大人一天可以吃几片第 1 部分
一片维生素C片的含量通常在50-100毫克之间，具体要看产品的规格。建议你按照产品标签上的指示服用，或者咨询医生或营养师，以确定最适合你的剂量。过量摄入维生素C可能会导致消化不适，所以不要超过每日推荐摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雏**号
维生素套餐：多维复合维生素【10瓶家庭装】-【香菇来了】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：B族维生素，味道不错，还非常有效果，还会继续回购的。
维生素买家：s**8
维生素套餐：【体验装】星鲨VD0粒*1盒-【朱丹推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：客服回复很快，发货也很快，生产日期很新鲜，给宝宝买的，常备，而且还有优惠，谢谢店家～
维生素买家：d**h
维生素套餐：40片x1盒【OTC国药准字】尝鲜装单片最贵不推荐-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：凑单买的，便宜，吃着还不错。
维生素买家：b**e
维生素套餐：维生素C60粒*5瓶（咀嚼片）-naturewise400iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：日常必备品
维生素买家：t**5
维生素套餐：【买1发2】共2瓶180片-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素c补锌vc软糖60粒*2瓶
维生素测评：这款维生素的效果确实可以，一直在吃着，皮肤比之前白了很多，而且美白的同时还能提高免疫力，现在换季也不容易感冒了，还得是我闺蜜推荐的产品，确实很不错
浏览“维生素c大人一天可以吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干眼病是缺乏哪一种维生素导致的
下一篇：柿子可以和维生素e一起吃吗
