吃钙片和维生素d能长高吗

若安好维生素：吃钙片和维生素d能长高吗

钙和维生素D对于骨骼健康是非常重要的，特别是对青少年的生长发育。钙是构成骨骼的主要成分，而维生素D则有助于钙的吸收。如果孩子或青少年缺乏钙和维生素D，可能会影响骨骼的正常发育，包括身高增长。

若安好维生素：吃钙片和维生素d能长高吗第 1 部分

然而，单纯依靠补钙片和维生素D来增加身高并不是绝对的。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠和生活习惯等多种因素影响。尽管补充足够的钙和维生素D对骨骼健康有益，但想要增加身高，还需要保证全面均衡的饮食，进行适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，以及避免过度的压力等。

若安好维生素：吃钙片和维生素d能长高吗第 2 部分

因此，如果你的孩子有身高增长的需求，建议咨询医生或营养师，制定个性化的营养和生活方式指导。

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