果维康维生素c成人一天吃多少
若安好维生素：果维康维生素c成人一天吃多少
果维康是一种维生素C补充剂，其具体用量应根据产品说明书上的推荐剂量来服用。一般情况下，成人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这可能会因个人健康状况、饮食习惯和医生建议有所不同。
若安好维生素：果维康维生素c成人一天吃多少第 1 部分
在服用果维康时，最好遵循产品包装上的指导，如果包装上没有明确标注，一般建议按照每日推荐摄入量的一半或者咨询医生或营养师来确定适当的剂量。过量摄入维生素C也有可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等，所以请不要自行超量。
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