睡前吃维生素b会失眠吗
若安好维生素：睡前吃维生素b会失眠吗
通常情况下，睡前摄入维生素B并不会直接导致失眠。维生素B族对神经系统有重要作用，可以帮助能量代谢和神经传导，但它们本身并不是兴奋剂，不会引起睡眠障碍。然而，如果你在临睡前大量摄入维生素B或者与咖啡因、酒精等其他可能影响睡眠的物质一起服用，可能会因为身体的反应而影响睡眠质量。
若安好维生素：睡前吃维生素b会失眠吗第 1 部分
如果你在睡前感到不适或者有失眠的问题，建议你调整一下补充维生素B的时间，最好是在饭后或早上空腹时服用，避免在睡前两小时内摄入。同时，如果失眠问题持续存在，可能需要考虑是否存在其他原因，如压力、环境、生活习惯等，必要时咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**c
维生素套餐：【VC含量75mg片】男士复维80粒
维生素测评：今天下午刚收到，听朋友介绍说这款善存片不错，还没吃，后面吃了再追加评论，先给好评了
维生素买家：茹**凡
维生素套餐：400单位*0粒x5盒
维生素测评：刚刚吃，是正品和药店里一样，价格也合适
维生素买家：l**0
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【2瓶120片】
维生素测评：宝贝收到了，经常吃可以补充身体所需维生素
维生素买家：李**5
维生素套餐：6粒x盒VD【优惠推荐】
维生素测评：医生说孩子需要吃维D，日期也算新鲜吧，一直在吃，之前在药店买过，这次在官网买，价格实惠，客服很有耐心，有需要还会再来。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【标准装】1瓶500ml，口服，详见说明书
维生素测评：货已收到了，物流挺快的，谢谢。
浏览“睡前吃维生素b会失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
