缺维生素a引起什么疾病

若安好维生素：缺维生素a引起什么疾病

缺乏维生素A可以引起多种健康问题，其中最著名的是导致夜盲症（夜间视力下降）。长期缺乏维生素A还会导致干眼症，严重时可引发角膜软化，甚至失明。除此之外，维生素A对于维持免疫系统的正常功能也很重要，缺乏它可能会增加感染疾病的风险。

若安好维生素：缺维生素a引起什么疾病第 1 部分

儿童缺乏维生素A还可能影响其生长发育，并增加呼吸道和消化道感染的几率。因此，确保足够的维生素A摄入对于维护良好的健康状态非常重要。

若安好维生素：缺维生素a引起什么疾病第 2 部分

补充维生素A可以通过食物摄取，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品等动物性食品以及富含β-胡萝卜素的植物性食品（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。不过，过量摄入维生素A也可能有毒副作用，所以在补充时需要适量。如有需要，建议咨询医生或营养师的意见。

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