吃维生素b可以长高吗

若安好维生素：吃维生素b可以长高吗

维生素B对于身高的增长并没有直接的影响。身高主要受遗传因素、营养状况、运动量以及生长激素等因素影响。虽然维生素B群对身体健康有很多益处，例如促进新陈代谢、维持神经系统功能等，但它并不是直接影响身高的关键营养素。

若安好维生素：吃维生素b可以长高吗第 1 部分

对于青少年来说，要想增高，应该保证充足的蛋白质、钙质、维生素D以及全面的营养摄入，同时保持良好的睡眠和适当的运动。如果你担心身高问题，建议咨询专业的医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更合适的建议。

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