足月儿补充维生素d的时间及用量
若安好维生素:足月儿补充维生素d的时间及用量

足月儿一般在出生后1-2周开始补充维生素D。推荐的每日补充量为400国际单位(IU)或10微克,这个剂量适用于大部分新生儿和婴儿,直到他们能够通过日常食物获取足够的维生素D。

若安好维生素:足月儿补充维生素d的时间及用量第 1 部分
在出生后的几个月里,婴儿的皮肤对阳光中的紫外线敏感,所以尽量让婴儿在早晨或傍晚柔和的阳光下暴露几分钟,但要避免强烈阳光直射,以防止晒伤。然而,这并不能替代维生素D的补充,因为户外活动时间有限,而且在冬季或阴雨天可能无法得到足够的紫外线。

若安好维生素:足月儿补充维生素d的时间及用量第 2 部分
6个月至1岁的婴儿,如果还在纯母乳喂养或者配方奶喂养,可能需要增加到每天800 IU(20微克)的维生素D补充,因为母乳和配方奶中的维生素D含量相对较低。如果已经开始添加辅食,那么可以从辅食中获取一部分维生素D。

若安好维生素:足月儿补充维生素d的时间及用量第 3 部分
请注意,具体的维生素D补充量应根据儿科医生的建议来定,因为婴儿的营养需求可能会因个体差异、生长发育情况以及特定健康状况而有所不同。


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