维生素c不能白天吃吗
若安好维生素：维生素c不能白天吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，没有特定的时间限制说必须在白天食用。你可以根据自己的生活习惯和方便时间来安排服用。一般来说，饭后或者与餐食同时服用可以帮助提高维生素C的吸收。不过，为了保持良好的生物钟节律，建议避免在睡前摄入大量维生素C，因为这可能会影响睡眠。如果你有特殊的健康需求或遵医嘱，可能需要按照医生的建议来定时服用。
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