经期可以吃维生素c或者维生素b吗
若安好维生素：经期可以吃维生素c或者维生素b吗
在月经期间，适量补充维生素C和维生素B通常是安全的，并且可能对身体有益。
若安好维生素：经期可以吃维生素c或者维生素b吗一、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。它还参与体内多种代谢过程。在月经期间，一些女性可能会选择增加维生素C的摄入量，因为这有助于缓解一些症状，如疲劳和压力。不过，重要的是要注意不要过量摄取，因为过量的维生素C可能导致胃部不适或其他副作用。
若安好维生素：经期可以吃维生素c或者维生素b吗二、 **维生素B群**：维生素B群包括多种不同的维生素，如维生素B6、B12等，它们对于能量代谢、神经系统健康等方面非常重要。维生素B6尤其被认为可以帮助缓解经前综合症（PMS）的一些症状，比如情绪波动和乳房胀痛。因此，在月经期间适当补充维生素B群也是安全的，并且可能带来一定的好处。
然而，每个人的身体状况不同，如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好在开始任何新的补充剂计划之前咨询医生或营养师的意见。此外，保持均衡饮食是获取所需维生素和矿物质的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：9**笑
维生素套餐：【5瓶装】（高含量维E维C）巩固装-钙尔奇铂金液体钙维生素K2中老年孕妇青少年女性补钙送礼年货礼盒
维生素测评：收到货了，包装完好，快递也很快，昨天晚上吃了两粒，酸甜的味道，口感还可以，期待效果
维生素买家：h**8
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙保健品
维生素测评：已经在猫超买了很多东西了，发货物流都很快，已经收到货了，商品和描述的差不多，质量没问题，关键价格也比较实惠。
维生素买家：青**8
维生素套餐：48粒x10盒-[顺手买一件]Swisse斯维诗中老年补钙保健品维生素d柠檬酸钙片
维生素测评：淘宝上的说明跟发货的说明不太一样
维生素买家：小**5
维生素套餐：4件装维生素B族咀嚼片-加拿大健美生d3钙片维生素d3女性成人钙中老年骨质疏松补钙
维生素测评：淘气值没有1000.上不了会员，特地在网上找了攻路，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质评价就能获得积分和淘气值的增资长。所以我现在学乖了，买到自已喜欢的东西，就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值才会提就可以购买会员啦。所以看到我的评价的小伙伴不要惊讶哦，像这么有才华的不多见了
维生素买家：小**6
维生素套餐：【尝鲜装】1瓶100片-诺特兰德钙片维生素d儿童中老年钙片女男性青少年钙片咀嚼片
维生素测评：宝贝已收是正品还有防伪标没有刺鼻味需要的亲可以下手
浏览“经期可以吃维生素c或者维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：鸡皮肤涂维生素a有用吗
下一篇：维生素b和海鲜一起吃会怎样
