若安好维生素：吃维生素c是不是不能晒太阳了
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吃维生素C并不会阻止你晒太阳，但是过量的紫外线暴露可能会对皮肤造成伤害，包括晒伤、色斑、皮肤衰老甚至增加皮肤癌的风险。维生素C有助于提高皮肤对紫外线的抵抗力，因为它有助于生成胶原蛋白，保持皮肤健康。然而，合理的防晒措施仍然是必要的，特别是在阳光强烈的时候，应该使用防晒霜、戴帽子和避免在最强烈的阳光时段（通常在上午10点至下午4点）长时间暴露在外。
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若安好维生素：吃维生素c是不是不能晒太阳了第 1 部分
总的来说，维生素C是皮肤健康的一部分，但并不能替代防晒。两者结合使用可以更好地保护皮肤。
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