芦柑和橙子哪个维生素c多
若安好维生素：芦柑和橙子哪个维生素c多
芦柑和橙子都是富含维生素C的水果，但一般来说，芦柑的维生素C含量可能会稍高一些。根据中国营养学会的数据，100克新鲜的芦柑大约含有47毫克的维生素C，而100克鲜橙则大约含有53毫克的维生素C。不过，这个数据可能会因品种、成熟度等因素有所差异。
若安好维生素：芦柑和橙子哪个维生素c多第 1 部分
总的来说，两者都是很好的维生素C来源，建议适量食用以获得足够的营养。如果你想比较维生素C的摄入量，可以根据个人喜好选择，或者轮流食用这两种水果来保证营养均衡。
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