小金桔补充维生素c吗

若安好维生素：小金桔补充维生素c吗

是的，小金桔是一种富含维生素C的水果。每100克小金桔大约含有50-60毫克的维生素C，这个含量相当高，比许多其他常见水果都要丰富。维生素C对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康以及有助于伤口愈合等。所以，适量食用小金桔可以作为补充维生素C的一个好选择。但需要注意的是，虽然小金桔营养丰富，但也应适量食用，因为过量摄入也可能对胃黏膜造成刺激。

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