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小金桔补充维生素c吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


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是的,小金桔是一种富含维生素C的水果。每100克小金桔大约含有50-60毫克的维生素C,这个含量相当高,比许多其他常见水果都要丰富。维生素C对人体有很多好处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康以及有助于伤口愈合等。所以,适量食用小金桔可以作为补充维生素C的一个好选择。但需要注意的是,虽然小金桔营养丰富,但也应适量食用,因为过量摄入也可能对胃黏膜造成刺激。


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