b族维生素是药物还是保健品
若安好维生素:b族维生素是药物还是保健品
B族维生素既不是药物也不是保健品,它是一种营养素,属于维生素的一种。B族维生素包括多种维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。它们在人体内发挥着重要的生理功能,例如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等。在日常饮食中,我们可以通过食物摄取足够的B族维生素,如果缺乏时,可能需要通过补充剂来补充。不过,使用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。
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