b族维生素是药物还是保健品

若安好维生素：b族维生素是药物还是保健品

B族维生素既不是药物也不是保健品，它是一种营养素，属于维生素的一种。B族维生素包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。它们在人体内发挥着重要的生理功能，例如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等。在日常饮食中，我们可以通过食物摄取足够的B族维生素，如果缺乏时，可能需要通过补充剂来补充。不过，使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。

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