维生素ad需要天天吃吗

若安好维生素：维生素ad需要天天吃吗

维生素AD是人体必需的营养素，对于骨骼发育、视力健康和免疫系统等都有重要作用。一般来说，婴幼儿和成长中的儿童可能需要每天补充维生素AD，因为他们的需求量大，且体内储存有限。而成年人和老年人的维生素AD需求通常可以通过日常饮食来满足，如富含维生素A的食物（如胡萝卜、甜红椒）和富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄）。

若安好维生素：维生素ad需要天天吃吗第 1 部分

然而，具体的补充频率和剂量应根据个人的年龄、健康状况、饮食习惯以及医生的建议来定。如果你有任何疑问或需要额外补充，最好咨询专业医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。

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