成人每天摄入维生素d3的量是多少
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少
成人的维生素D3推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少一、 婴幼儿（0-1岁）：200国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少二、 幼儿（1-3岁）：400 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少三、 学龄前儿童（4-8岁）：600 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少四、 学龄儿童（9-13岁）：800 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少五、 青少年（14-18岁）：1,000 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少六、 成年人（19-70岁）：1,500 IU/日
若安好维生素：成人每天摄入维生素d3的量是多少七、 老年人（71岁以上）：2,000 IU/日
这些是每日建议摄入量，但实际需求可能因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度等因素而有所不同。如果你在补充维生素D或有特定健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。阳光中的紫外线也是维生素D的重要来源，适量的户外活动可以帮助体内产生维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鸳**9
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*1瓶-佳思敏儿童复合维生素C免疫力VC多维软糖青少年60粒*3瓶
维生素测评：可以抗衰老，会坚持使用下去，而且脸上有斑的地方效果真的挺好的，这个也可以搭配面膜一起用，可以美白祛斑的每天坚持，朋友都夸我皮肤好了，很开心，会继续使用的。
维生素买家：j**a
维生素套餐：1件-dcal迪巧小黄条液体钙维生素d婴幼儿童宝宝补钙200ml*2盒
维生素测评：早上买的，下午就收到了，神速
维生素买家：完**度
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！-Ddrops滴卓思维生素D3软糖三岁以上宝宝补钙vd维d600iu儿童vd3
维生素测评：几百个月的宝宝表示，是甜橙味，还蛮好吃的，日期也很新鲜，第一次吃这种类型的补剂简直发现新大陆，不不觉就能炫掉好几颗，不知不觉就补到了该补的微量元素，下次还回购
维生素买家：我**狂
维生素套餐：【盒装】0粒-Nature's Way澳洲佳思敏儿童维生素C免疫B族复合果蔬偏食软糖
维生素测评：性价比高，品质一流，好产品值得信赖，满意五星好评
维生素买家：张**翔
维生素套餐：2瓶装-Ostelin奥斯特林钙镁锌儿童钙维生素VD3牛乳咀嚼钙2-13岁青少年
维生素测评：以前都是吃家得路，现在被美国疫情吓到了。选择国产品牌，生产日期也是近期，孩子很喜欢这个味道，补钙效果如何就不是很清楚了，应该不错吧，毕竟是儿童医院的医生推荐的牌子
浏览“成人每天摄入维生素d3的量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小儿复合维生素有哪些
下一篇：口干口渴是缺哪种维生素
