咖啡会抑制维生素的吸收吗
若安好维生素：咖啡会抑制维生素的吸收吗
咖啡中的某些成分，如咖啡因和单宁酸，确实有可能影响一些维生素的吸收。例如：
若安好维生素：咖啡会抑制维生素的吸收吗一、 **维生素B**：有研究表明，过量摄入咖啡可能会影响维生素B1（硫胺素）的吸收。
若安好维生素：咖啡会抑制维生素的吸收吗二、 **铁质**：咖啡中的单宁酸可以与食物中的非血红素铁结合，形成不溶性复合物，从而降低铁的吸收率。这对那些需要额外铁质补充的人来说尤其需要注意。
然而，并不是所有的维生素都会受到咖啡的影响，而且适量饮用咖啡通常不会对健康造成显著的负面影响。如果你担心咖啡会影响维生素吸收，建议均衡饮食，确保从各种食物中获取足够的营养素。如果有特殊健康状况或营养需求，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**9
维生素套餐：【菜狗礼盒】多维女士90片赠营养盒+支架-汤臣倍健金标液体钙DK男女补钙片中老年孕妇高含量维生素旗舰正品
维生素测评：感觉还不错，里面好多果蔬适合我这种爱吃外卖+不爱吃蔬菜的人，本来怕很难吞，没想到是直接嚼的，天天像吃糖果一样，味道是莓果味 。
维生素买家：h**年
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-汤臣倍健钙片男女性补钙中老年人健力多维生素d3钙片旗舰正品
维生素测评：质量很好，很满意，诚信商家，直得推荐
维生素买家：t**7
维生素套餐：5盒装-美国朴诺进口维生素K2软胶囊正品男女性青少年钙片中老年补钙d3
维生素测评：维c不难吃，给家里人也分了送的维c，很划算
维生素买家：坏**蛋
维生素套餐：金钙添佳片 60片 2盒-Swisse斯维诗柠檬酸钙娘娘钙+维生素D孕妇中老年女性补钙K2钙RTB
维生素测评：刚刚收到宝贝钙片。不错啊。很好的。
维生素买家：清**花
维生素套餐：0.6g100片 x 1盒-九芝堂钙维生素D软胶囊钙片液体钙中老年人成年人补钙
维生素测评：很好的，一直在吃，国药准字的。
浏览“咖啡会抑制维生素的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和维d哪个好用
下一篇：吃维生素b会心跳快吗
