补充维生素b吃什么药物最好
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好
补充维生素B，一般推荐通过食物来获取，因为食物中的维生素B通常比单一的维生素B补充剂更为全面，有助于维持身体的平衡。以下是一些富含维生素B的食物：
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好一、 B1（硫胺素）：全谷类（如糙米、燕麦）、豆类、瘦肉、鸡蛋、坚果和种子。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好二、 B2（核黄素）：牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、肉类、鱼类。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好三、 B3（烟酸）：全谷类、瘦肉、鱼、禽肉、豆类、奶制品。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好四、 B5（泛酸）：肉类、鸡蛋、奶制品、全谷类、豆类。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好五、 B6（吡哆醇）：肉类、鱼、禽肉、香蕉、土豆、谷物。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好六、 B7（生物素）：全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿色蔬菜。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好七、 B9（叶酸）：深绿色叶菜、柑橘类水果、豆类、全谷类、酵母。
若安好维生素：补充维生素b吃什么药物最好八、 B12（钴胺素）：动物性食品（如肉类、鱼类、蛋类），以及强化的谷物和乳制品。
如果需要额外补充，可以在医生或营养师的建议下选择适合的维生素B复合制剂，常见的有维生素B族片剂或液体形式。但请注意，过量补充可能会有副作用，所以请严格按照医嘱使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**j
维生素套餐：【官方正品假一罚十】-德国双心女士复合维生素30片女性vevb族多维矿物质保健品
维生素测评：物美价廉店家发货非常快，服务态度很好，应该是正品，一次很愉快的购物
维生素买家：没**学
维生素套餐：100片x1瓶+汾河维生素B1片100片【脚气病】-钙尔奇碳酸钙d3儿童钙片长高青少年3岁以上小儿补钙维生素咀嚼片
维生素测评：就正常的维生素
维生素买家：t**4
维生素套餐：5mg*100片x1盒-星鲨维生素d3滴剂胶囊维生素d婴幼儿童补钙孕妇vd钙片维生素D成人
维生素测评：维生素B2收到了，应该是正品好评
维生素买家：d**g
维生素套餐：90片x1盒+九芝堂足光散20g袋【预防脚气装】-inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3香橙
维生素测评：实用性和颜值都非常的赞，我很喜欢，还会再来买的。
维生素买家：七**初
维生素套餐：2盒装：善存银片200片-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童复合维生素C软糖锌叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：给家人买的，比实体店实惠。还会再来。
浏览“补充维生素b吃什么药物最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素营养评估多少钱
下一篇：维生素片吃哪种比较好吸收
