钙片和维生素d几点服用吸收好

若安好维生素：钙片和维生素d几点服用吸收好

钙片和维生素D的最佳服用时间通常是在饭后，因为食物中的蛋白质可以帮助身体更好地吸收钙。具体来说，可以在餐后半小时到一小时之间服用。维生素D的吸收与日光照射有关，所以如果你在服用补充剂的同时，也能保证每天有适当的户外活动，效果会更好。

若安好维生素：钙片和维生素d几点服用吸收好第 1 部分

然而，每个人的身体状况和生活习惯可能有所不同，最好还是根据医生或营养师的建议来确定具体的服用时间。他们可能会根据你的饮食习惯、药物使用情况以及其他健康因素来给出最适合你的建议。

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