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六岁儿童维生素c每天的用量100

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:六岁儿童维生素c每天的用量100


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对于6岁的儿童,建议每日维生素C的摄入量为75-90毫克。100毫克的剂量超过了这个范围,可能会超过儿童日常所需的推荐值。过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。如果需要补充维生素C,最好是在医生或营养师的指导下,按照推荐的儿童剂量来给予。同时,均衡饮食也是获取维生素C的重要途径,如水果和蔬菜富含维生素C。


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