维生素c吃多了对身体有什么影响
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于维护身体健康有着重要作用。然而，过量摄入维生素C也可能带来一些负面影响：
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响一、 胃肠道问题：长期大量服用可能导致胃部不适、腹泻、恶心、胃痛等消化系统症状。
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响二、 石症风险：高剂量的维生素C可能增加肾结石和草酸钙结石的风险，特别是对于已经患有这类疾病的人。
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响三、 铁吸收障碍：过量的维生素C可以抑制非血红素铁的吸收，如果你同时需要补充铁剂，可能会降低铁的吸收效果。
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响四、 脱牙或牙齿敏感：大剂量维生素C可能会导致口腔黏膜过度角质化，使牙齿变得敏感。
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响五、 药物相互作用：某些药物如抗生素、抗凝药等可能与维生素C产生相互作用，影响药效。
若安好维生素：维生素c吃多了对身体有什么影响六、 其他：过量摄入维生素C可能会导致尿频、头痛、疲劳等症状。
因此，尽管维生素C对健康有益，但建议按照每日推荐摄入量（成年人为90毫克/天）来补充，避免过量。如有特殊需要，应在医生或营养师指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**2
维生素套餐：【血橙维生素B】瓶00片-cenovis萃益维生素c片澳洲进口维他命vc成人儿童维C500mg100粒
维生素测评：发货很快，味道好，酸酸甜甜的，营养成分多。
维生素买家：辉**1
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【青苹果*】-BLACKMORES澳佳宝B族减压配方复合维生素成人维生素C62粒
维生素测评：特别好，正品的，多次购买了，孩子很喜欢吃
维生素买家：2**丫
维生素套餐：日东儿童VC-维生素k正品成人美国进口维生素k2mk7K1k2K3骨骼凝血片
维生素测评：已收到，小朋友很喜欢吃，上次一拿过来一下子就吃了十几颗，效果好。
维生素买家：小**x
维生素套餐：迪巧全家钙【120片瓶】-cenovis萃益维澳洲进口维生素c复合vc咀嚼泡腾片儿童成人保健品
维生素测评：n次回购了，全家都可以吃，味道很好，孩子也喜欢
维生素买家：练**石
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒二瓶-澳洲Healthy Care高能维生素B族复合维生素200片成人常备
维生素测评：正品，发货快，质量好，钙和维生素d含量高。
浏览“维生素c吃多了对身体有什么影响”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片能止咳吗
下一篇：吃维生素c是不是不能吃虾
