15岁维生素d每日摄入量
若安好维生素：15岁维生素d每日摄入量
15岁的青少年每天推荐的维生素D摄入量是15微克（600国际单位，IU）。这个剂量对于大多数青少年来说是足够的，以支持正常的骨骼健康和免疫功能。然而，具体的摄入量可能会因个体差异、季节、地理位置（阳光暴露）等因素而有所不同，建议在医生或营养师的指导下进行。如果孩子经常暴露在阳光下，可能需要的维生素D会少一些。如果孩子不能通过日光浴获取足够的维生素D，可能需要补充剂。
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买家测评：
维生素买家：y**1
维生素套餐：高钙软糖*0粒装
维生素测评：从小特别讨厌吞，没想到现在保健品都能做成QQ弹弹的软糖啦～真的特别好吃，蹭着双11直接囤了一堆
维生素买家：l**0
维生素套餐：【买二送一】瓶装助力代谢
维生素测评：才吃了两个星期不到就减掉了5斤了，算是非常不错的效果了，吃完饭都会去散步隔一个多小时才坐下，过程非常的轻松，建议各位姐妹不要节食减肥，想减肥的小姐妹快去购买。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【礼盒装】VC100粒+VE120粒
维生素测评：快递的速度也是给力，收到之后打开看，各种东西放得非常齐全，包装完整，找到一家品质一流的商家真的是不容易。
维生素买家：w**4
维生素套餐：五瓶装（共00片）
维生素测评：吃了有效果还会再来。
维生素买家：水**8
维生素套餐：基础款1瓶，推荐购买超值多瓶装
维生素测评：这款维生素c吃完效果很好，体质慢慢改变了，早上出去晨跑回来后也觉得精力充足，没有那么疲惫了，坚持吃效果真的很好，打算再囤一些
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