吃完饭能马上吃维生素c吗

若安好维生素：吃完饭能马上吃维生素c吗

一般来说，建议在饭后30分钟到1小时后再服用维生素C。因为食物中的某些成分可能会影响维生素C的吸收，如钙、铁等，如果饭后立即服用，可能会降低维生素C的吸收效果。但是，这并不是绝对的规则，具体还需参考你所服用的维生素C产品说明书，有些产品特别标明可以空腹或饭后服用，按照说明来即可。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。

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