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可以空腹吃维生素b吗女生

2025-04-29 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


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一般来说,维生素B族的吸收并不受食物的影响,空腹或饭后食用都可以。不过,为了确保营养的全面吸收,建议最好是在饭后服用,特别是维生素B12,因为它在胃酸环境下吸收效果更好。此外,如果你有胃部不适或者特殊疾病,如胃炎、胃溃疡等,可能需要在医生指导下调整服药时间。总的来说,空腹吃维生素B是可以的,但具体情况还需根据个人的身体状况来定。


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