可以空腹吃维生素b吗女生

若安好维生素：可以空腹吃维生素b吗女生

一般来说，维生素B族的吸收并不受食物的影响，空腹或饭后食用都可以。不过，为了确保营养的全面吸收，建议最好是在饭后服用，特别是维生素B12，因为它在胃酸环境下吸收效果更好。此外，如果你有胃部不适或者特殊疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能需要在医生指导下调整服药时间。总的来说，空腹吃维生素B是可以的，但具体情况还需根据个人的身体状况来定。

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