吃哪种维生素c和维生素e
若安好维生素：吃哪种维生素c和维生素e
维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是重要的抗氧化剂，对健康有很多益处。它们可以帮助保护身体免受自由基的损害，支持免疫系统，促进皮肤健康等。
在日常饮食中，可以通过多种食物来获取这两种维生素：
若安好维生素：吃哪种维生素c和维生素e一、 **维生素C**：富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒、西兰花、菠菜等绿叶蔬菜。
若安好维生素：吃哪种维生素c和维生素e二、 **维生素E**：富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、榛子）、种子（如向日葵籽）、植物油（如小麦胚芽油、玉米油）、绿叶蔬菜（如菠菜）、以及一些鱼类和海鲜。
如果你希望通过补充剂的形式来摄取这些维生素，建议先咨询医生或营养师的意见，因为过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成不利影响。此外，选择补充剂时也要注意产品的质量和来源，确保安全有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：螯合钙60粒装-宠物用复合维生素片多种维b猫咪防掉毛营养补充专用微量元素狗狗
维生素测评：第一次买他们家，给老妈买的，妈妈有时候腿抽筋，买乐力的试一试 补补钙，吃得好之后还会再来买(˃̵ᴗ˂̵)
维生素买家：s**6
维生素套餐：中老年男士银片275粒-麦德氏猫用化毛膏幼猫成猫维生素调理肠胃猫咪补钙宠物营养化毛球
维生素测评：一直在吃，感觉还不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：红色-狗狗复合维生素专用微量元素钙片幼小型犬宠物猫营养补充剂防掉毛
维生素测评：朋友推荐的，还不错发货很快
维生素买家：l**8
维生素套餐：【22种营养】男士多维80片-劲淳抗疲劳饮料牛磺酸维生素能量饮品熬夜开车提神抗疲劳功能饮料
维生素测评：东西不错，已经来吃。
维生素买家：q**4
维生素套餐：2盒装【中老年钙片】补充骨骼营养-农夫山泉水溶C100复合果汁445ml混合搭配青皮桔西柚维生素饮料
维生素测评：宝贝收到啦，还可以，质量挺好的，比实体店便宜
浏览“吃哪种维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族小孩平常可以吃吗
下一篇：促进铁吸收的维生素c哪个牌子好
