果冻橙维生素高还是橙子高
若安好维生素：果冻橙维生素高还是橙子高
橙子和果冻橙（也被称为丑橘或者砂糖橘）都属于柑橘类水果，它们都含有丰富的维生素C。然而，在比较哪种水果的维生素含量更高时，通常需要查看具体的营养成分数据。
若安好维生素：果冻橙维生素高还是橙子高第 1 部分
一般来说，橙子是维生素C的一个极佳来源，每100克橙子大约可以提供53毫克的维生素C。而果冻橙（丑橘/砂糖橘）虽然个头较小，但它们的维生素C含量也很高，有的数据显示每100克果冻橙可以提供约30-40毫克的维生素C，但也有可能更高，具体数值会因品种和成熟度的不同而有所变化。
若安好维生素：果冻橙维生素高还是橙子高第 2 部分
因此，从平均值来看，橙子的维生素C含量可能略高于果冻橙，但两者都是非常好的维生素C来源。此外，不同的柑橘类水果还可能含有其他维生素和矿物质，如维生素A、钾等，对健康都有益处。如果你特别关心某一种维生素的摄入量，建议参考具体的产品标签或营养数据库来获取准确信息。
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