维生素c和泡腾片可以一起吃吗

若安好维生素：维生素c和泡腾片可以一起吃吗

维生素C泡腾片主要是为了增加维生素C的溶解度和口感，通常含有大量的维生素C以及酸性物质。虽然维生素C本身是水溶性的，但过量摄入可能会对胃黏膜造成刺激。因此，虽然理论上维生素C泡腾片和普通的维生素C片可以一起服用，但不建议同时大量使用，因为可能会导致维生素C摄入过量。

若安好维生素：维生素c和泡腾片可以一起吃吗第 1 部分

一般情况下，成年人每天建议的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果你已经在按照推荐剂量服用维生素C，再额外添加泡腾片，可能就超过了这个范围。如果你有特定的营养补充需求，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况调整用药。

若安好维生素：维生素c和泡腾片可以一起吃吗第 2 部分

总的来说，为了健康，遵循医嘱和产品说明，适量摄取维生素C是比较好的选择。

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