维生素c孕妇一天吃3片多么
若安好维生素：维生素c孕妇一天吃3片多么
孕妇补充维生素C的建议量通常是由医生或营养师根据个人情况来定的，一般不会推荐每日摄入3片的标准。维生素C的正常每日推荐摄入量（RDA）对于孕妇是75-90毫克，但具体剂量可能会因孕期阶段、孕妇的身体状况和胎儿的需求有所不同。
若安好维生素：维生素c孕妇一天吃3片多么第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、尿频等副作用，严重的还可能干扰铁的吸收。因此，孕妇在补充维生素C时，最好遵循专业指导，不要自行决定剂量。如果你有任何疑问或需要调整剂量，建议咨询医生或营养师。
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