安利维生素a一天吃几粒
若安好维生素：安利维生素a一天吃几粒
安利维生素A的使用剂量应根据产品说明书或医生的建议来确定，因为不同的维生素A补充剂其规格和推荐用量可能会有所不同。一般来说，成年人每日推荐摄入维生素A的RDA（推荐 daily allowance）为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。但过量摄入维生素A可能会有副作用，所以不建议自行增大量。
若安好维生素：安利维生素a一天吃几粒第 1 部分
在使用任何保健品之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人健康状况和需求给出专业的建议。如果你已经在使用安利的产品，那么应该遵循产品包装上的指导，或者按照安利提供的健康方案进行。
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