100mg维生素c 几个橙子
若安好维生素：100mg维生素c 几个橙子
一个橙子大约含有50-70毫克的维生素C，因此要获取100毫克的维生素C，理论上大约需要吃2个橙子。不过，这个数值会根据橙子的具体大小和品种有所不同。一些较小或者维生素C含量较低的橙子可能需要吃更多的才能达到100毫克。同样地，如果橙子的维生素C含量较高，可能只需要一个半左右就能满足需求。
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