若安好维生素：维生素e一次吃多长时间
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维生素E的摄入量应根据个人的身体需求和健康状况来确定，通常建议每日摄入量为15-100毫克。过量摄入维生素E可能会有副作用，如消化不良、出血风险增加等。一般情况下，如果你在补充维生素E，建议遵循产品包装上的推荐剂量，并在医生或营养师的指导下进行，不要长期大量服用。
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若安好维生素：维生素e一次吃多长时间第 1 部分
如果你是为了治疗某种疾病或者特殊情况需要额外补充，可能需要更长的时间，但这也需要医生的专业指导。请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，保持良好的生活习惯才是最重要的。
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