维生素c是保健品好还是药品好
若安好维生素：维生素c是保健品好还是药品好
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。它既是保健品又是药品，具体选择取决于你的需求和情况。
若安好维生素：维生素c是保健品好还是药品好一、 作为保健品：如果你的日常饮食中已经摄入足够的维生素C，或者想通过补充剂来预防或改善某些亚健康状态（如缺乏、抵抗力下降等），可以选择维生素C的保健品，如维生素C片、泡腾片或饮料。这类产品通常剂量较低，适合日常补充。
若安好维生素：维生素c是保健品好还是药品好二、 作为药品：如果你有特定的健康问题，如坏血病、牙龈出血、手术后恢复期需要增加维生素C摄入，或者医生建议你使用，那么可能需要按照医生的处方使用维生素C药品。这类产品的剂量通常较大，用于治疗或加速康复。
总的来说，对于大多数人来说，保持均衡饮食，从食物中获取维生素C是首选，如果确实需要额外补充，应在医生或专业人士的指导下进行。
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