维生素a什么里面有维生素c
若安好维生素:维生素a什么里面有维生素c
维生素a和维生素c通常在不同的食物中找到。维生素a主要存在于动物性食品中,如肝脏(如鸡肝、猪肝)、鱼、蛋黄、奶油、奶制品(如牛奶、酸奶)以及深色蔬菜(如胡萝卜、甜红椒)和深色水果(如芒果、木瓜)中。
若安好维生素:维生素a什么里面有维生素c第 1 部分
维生素c则主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,如柑橘类(如橙子、柠檬)、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)和红色或绿色的辣椒中。一些加工食品如番茄汁、橙汁也可能含有一定的维生素c,但新鲜食物来源的维生素c含量更高且更完整。
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