多种维生素吃了会拉肚子吗
若安好维生素:多种维生素吃了会拉肚子吗

多种维生素补充剂可能会导致一些人出现肠胃不适,包括腹泻等症状。这通常是因为摄入的维生素超过了身体的需求或耐受度,特别是脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)和大剂量的水溶性维生素(如维生素B6和维生素C)。当人体吸收过多的维生素时,剩余的部分可能会通过尿液或粪便排出体外,有时会导致肠胃不适。

若安好维生素:多种维生素吃了会拉肚子吗第 1 部分
如果你发现自己在服用多种维生素后出现了拉肚子或其他不适症状,建议减少剂量或停止使用,并咨询医生或营养师的意见。他们可以帮你评估是否真的需要额外的维生素补充以及适当的剂量。此外,确保选择质量可靠的产品也很重要。


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