促进维生素d吸收的光
若安好维生素：促进维生素d吸收的光
维生素d的吸收主要依赖于阳光，特别是紫外线b（uvb）的照射。在皮肤中，uvb能够促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为活性维生素d3（即维生素d2）。因此，最能若安好维生素：促进维生素d吸收的光是紫外线b，通常存在于太阳光谱的短波部分。
若安好维生素：促进维生素d吸收的光第 1 部分
然而，需要注意的是，过量的紫外线暴露可能会对皮肤和眼睛造成伤害，甚至增加皮肤癌的风险。因此，日常获取维生素d的最佳方式是在早晨或傍晚阳光较弱的时候，适度暴露于阳光下，大约15-30分钟，但要避免中午时分的强烈阳光直射。同时，穿着衣物遮挡阳光，涂抹防晒霜也是必要的。如果你生活在纬度较高或者冬季阳光不足的地方，可能需要通过食物补充或医生开具的维生素d补充剂来获取足够的维生素d。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：茉**0
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-Centrum善存海外儿童果蔬软糖综合营养男士女士复合维生素软糖
维生素测评：天猫很好，过年期间没涨价，有些店就趁着过年抬高价格，哼。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片-果维康牛磺酸多种维生素矿物质片30片/瓶男女士多维c片组合装
维生素测评：每天适量就可以，效果还可以，方便携带和使用，只要能补充点维生素，感觉还不错，味道也挺好的，提高免疫力和抵抗力，是真的好吃，收到物流也快，不错！
维生素买家：收**子
维生素套餐：1盒本品+2盒星鲨维D24粒盒-澳洲N29女性复合维生素女士综合提高免疫力增强抵抗力维生素c正品
维生素测评：宝宝很喜欢吃这个，鱼形胶囊，服用起来很方便，美有柚粉丝福利社，价格也很划算
维生素买家：谢**1
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-英国进口vitabiotics女士复合维生素泡腾片Energy能量泡腾片
维生素测评：维生素B补充人体所需各种营养成分
维生素买家：唯**你
维生素套餐：乳铁蛋白2g*0条*1罐-富莱欣复合维生素多维多种矿物质片b族钙铁锌男性女士
维生素测评：效果不是很明显吧，都吃完两桶了
浏览“促进维生素d吸收的光”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：菠萝蜜的维生素c多吗
下一篇：维生素a补充的是什么食物
