b族维生素片含铁吗

若安好维生素：b族维生素片含铁吗

B族维生素片通常不包含铁。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们对于人体的神经系统、能量代谢和细胞功能有重要作用。而铁则属于矿物质，主要存在于补铁剂、红肉、全谷类、豆类等食物中。如果你需要补充铁元素，应该选择专门的铁剂或者含有铁的复合维生素产品。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。

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