菠萝蜜的维生素c多吗
若安好维生素：菠萝蜜的维生素c多吗
菠萝蜜（也叫木瓜）是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。虽然维生素c的含量不如柑橘类水果那么高，但仍然含有一定的量。每100克新鲜菠萝蜜肉约含有26毫克的维生素c，这个数值比一些常见的水果如苹果、梨要稍高，但还是低于柑橘类（如橙子、柠檬）。
若安好维生素：菠萝蜜的维生素c多吗第 1 部分
维生素c对于人体有抗氧化、提高免疫力、促进伤口愈合等作用，适量食用对健康有益。如果你想知道更精确的营养信息，建议参考食品成分表或咨询营养专家。
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