吃抗生素能吃维生素c吗女性吃多少
若安好维生素:吃抗生素能吃维生素c吗女性吃多少
在服用抗生素期间,同时补充维生素C是可以的,事实上,维生素C有助于提高免疫力,对抗生素可能带来的肠道菌群失衡有一定的辅助作用。但是,具体的剂量需要根据个人情况来定。
若安好维生素:吃抗生素能吃维生素c吗女性吃多少第 1 部分
对于一般成年人,每天推荐摄入的维生素C剂量是75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性)。如果你正在服用抗生素,可能需要增加一些,但不宜过量,因为大剂量的维生素C可能会影响抗生素的吸收和效果。最好是在医生或营养师的指导下调整剂量。
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此外,如果你有任何慢性疾病、特殊疾病或者正在进行特定治疗,应在咨询医生后再决定是否需要额外补充维生素C。
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