蜂蜜维生素c含量高吗

若安好维生素：蜂蜜维生素c含量高吗

蜂蜜本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然一些蜂蜜可能会因为蜜蜂采集花蜜时带入了一些含有维生素C的成分，但经过蜜蜂酿造成蜂蜜的过程中，维生素C的含量会大幅度减少，因此蜂蜜并不是一个维生素C的主要来源。如果你需要补充维生素C，建议食用新鲜的水果和蔬菜。

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